您当前所在的位置: 必一运动 > 健身知识 > 健身常识

健身知识

Fitness knowledge

分类>>

必一运动Bsports官网生活中十二条科学的养生知识

2024-05-22 01:00:48
浏览次数:
返回列表

  必一运动Bsports官网生活中十二条科学的养生知识生活中的12条科学养生知识,多吃新鲜食物和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。

  每天清晨起床后和下班回家后,是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们,更需要将带妆时间降至最低,因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。

  洁面的水温以30℃左右为宜必一运动Bsports官网。不可用太热的水,热气会吸收肌肤内过多的油脂,令肌肤干燥,破坏了原有的弹性和光泽,容易出皱纹;也不可用太冷的水,冷水虽然能清洁表面的污垢,但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸,可以使毛孔张开,清洁更彻底,对肌肤也不会造成伤害。

搜索