古力娜扎大晒健身照！86斤体重却100斤曲线果然塑型比变瘦重要减肥和保持身材向来是女性一生所追求的事情，不过相对于普通人来说，女明星在这件事情上要表现得更加强烈且疯狂，毕竟上镜胖十斤，如果不做好身材管理，就无法把最美的形象呈现给观众。

　　只不过与其一味地减重，不如和古力娜扎一样做好身体塑型，从娜扎晒出来的健身照中可以发现，明明只有86斤的体重，但不仅没有瘦骨嶙峋的既视感，甚至还有100斤的曲线感，由此可见塑型比变瘦更为重要。

　　想要运动起来事半功倍，健身服的选择就显得至关重要了，其中当属服装版型的剪裁影响最大，像宽松的健身服虽然穿在身上舒适自如，可在运动时会产生一定的阻力，所以远没有修身剪裁的健身服效果好一些，当然此时一定要选择透气性好或是吸汗性强的面料，这样更有利于运动。

　　任何时候都不要忽略造型的时尚感，运动时自然也不例外，像古力娜扎就是选择了上衣叠穿的方法，看上去更为精致好看，千万不要认为这一做法是多此一举，要知道美观性其实是会影响运动时的心情，所以在不干扰正常运动的前提下，大家可以进行有效地穿搭。

　　蓬蓬裙一直以来就是时尚界经久不衰的单品，因为蓬蓬裙的设计对女性来说十分友好，一方面是可以遮住腿部的肉肉，另一方面就是其自带立体效果的观感可以帮助女性打造出多种风格，只不过无论是半身蓬蓬裙，还是连衣的样式，都需要把上半身做成紧身的版型，因为只有营造出明显的对比，才能把蓬蓬裙的优势充分发挥。

　　因为穿一字肩上衣会露出颈部和背部，所以不适合肩宽和背厚的女性选择，除此之外大家都可以放心大胆地进行尝试，或是像古力娜扎一样再融入紧身的设计，不仅把上半身的曲线进行了完美勾勒，而且还有一种撩人的美。

　　大面积露肤的连衣裙不仅仅可以带来风情万种的既视感，同样也可以衬托出女性的高贵和优雅，比如古力娜扎身上这条V领和短裙摆结合的连衣裙，由于在面料、颜色和花纹的作用下，使这条连衣裙顿时就出现了区别于以往的风格，而是产生了不一样的韵味。

　　白色T恤和牛仔裤的搭配看似平平无奇，实则呈现出了清纯又清新的氛围，不过若是想要在此基础之上让身材看上去更加优越，可以通过塞衣摆的方法来突出腰线必一运动官网，以此来优化身材比例。