文化新河 新河街综合文化服务中心：学练八段锦健身促健康“八段锦”是一项传统的中国健身养生运动，源于古代，它以柔和的动作、平和的呼吸为特点，可以平衡身心之间的能量，增强体质和健康。为推动社区居民健身活动，增强居民对传统中医养生知识的了解B—sports必一体育，新河街综合文化服务中心于4月17日举办了“学练八段锦，健身促健康”活动。

　　“两掌捧抱下丹田，意气上引到胸间，旋腕立掌抬头举，下巴回收意托天……”伴随着舒缓的音乐，辖区的八段锦爱好者展示了“八段锦”的基本动作和正确的姿势。居民们也都积极参与，在八段锦爱好者的指导下，拔伸腰背、展肩扩胸，一起练习养身的奥秘。活动现场，大家一边动作优美地练习，一边享受着轻松愉悦的气氛，真正领悟到身心合一的健康之道。

　　参加活动的居民们纷纷表示：“一套完整动作练下来，浑身都热了起来，心情也十分愉悦，确实能起到强身健体的作用。”

　　此次学练“八段锦”活动不仅为居民提供了一种全新的健身方式，也为社区居民们带来了身心的放松和愉悦。