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分类>>必一运动官方网站夏季养生小常识夏至后宜养阳养心【2】
2024-05-03 22:11:15
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返回列表必一运动官方网站夏季养生小常识夏至后宜养阳养心【2】炎炎夏日，酷暑难耐，令人心烦气躁，情绪不稳，睡眠不佳，会影响血压、血糖波动，也会让人觉得五心烦热。俗话说“心静自然凉”，是有其科学道理的。这是因为，的生理变化与季节一样，也有相应的节律。《内经》中有脏腑与四季关系记载：“心者必一运动官方网站，生之本，神之变也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”强调养心的重要性，心静安闲，排除杂念，精神愉快，抵御时疫，体魄强健。
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