中大新健身室添监测体能装置

　中大新健身室添监测体能装置【大公报讯】记者郭如佳报道：将科学研究结合运动员训练是现代体育及运动科学领域的大趋势。中大昨日宣布，大学体育中心新翼的全新健身室，引入了能现场量度运动员的生理及力学指标的新型检测装置；并设有新...

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必一运动官网8个必知的健身基础知识 你了解多少

　必一运动官网8个必知的健身基础知识 你了解多少很多人都热爱健身，健身也有多多的好处，但是健身也要掌握正确的方法，进行科学的健身，这样才能达到预期的效果，那么健身要了解什么健身基础呢？　　健身锻炼是我们应该坚持一生的，健...

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什么是健身？9个健身常识你知道多少呢？

　什么是健身？9个健身常识你知道多少呢？我们所说的健身，一般是指以提高身体基本素质，塑造良好身体形态为目的的各种体育运动的统称。总的说来，在这方面有独特优势的运动项目有器械运动，跑步，游泳，体育舞蹈，健美操，瑜伽，普拉提...

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必一运动官网余杭五常街道：打造家门口的“健身课堂”全民健身事

　必一运动官网余杭五常街道：打造家门口的“健身课堂”全民健身事业迸发出新活力继年初喊出“打造杭州城市重要新中心第一街道”的口号后，余杭五常街道瞄定目标，加压奋进，推进各项重点工作落实落细。　　随着市民们的健康意识越来越强...

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健身必学知识

　健身必学知识1、知道你在练什么。身体各个肌肉群的名字和位置，起止点，收缩方式。2、知道肌肉之间的协同作用。对于某个肌群，它的稳定肌群都是什么？这点在肌肉分化训练中尤其重要。3、知道怎么样锻炼比较安全。各肌群所处的关节和...

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B—sports必一体育健身必须要知道的常识

　B—sports必一体育健身必须要知道的常识现在越来越多的人走进健身房健身，只为有一个好身材，健身的前提是这些健身知识你要知道哦，否则会适得其反。　　运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。类似于体操这样的轻微...

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