为什么健身以后反而会容易失眠健身以后容易失眠是因为运动后神经异常的兴奋，也可能是因为健身后没有及时的补充水分，引起的神经衰弱出现的失眠。

　　长期的运动后失眠可能会导致皮肤松弛和眼圈发黑的情况，对身体损害后会影响性生活的质量。平常可以用热水泡脚的方法，促进血液的循环，睡前喝杯热牛奶能够促进睡眠的质量。

　　失眠分为原发性失眠和继发性失眠，这两类失眠的致病因素、治疗方案是不同的，通过对失...详细»

　　我们都知道失眠不好，但是失眠具体而言对我们有什么危害呢？要怎样才能预防失眠呢？对...详细»

　　随着生活节奏的加快和学习、生活以及工作的压力增加，越来越多的人时常会出现失眠、多...详细»

　　疾病都是会影响患者产生心悸失眠的现象，情绪焦虑也有可能使患者心悸失眠。心悸失眠的...详细»

　　失眠通宵可能是因为睡眠卫生习惯不良所致，比如白天睡眠过多、卧室噪音过大等，也可能...详细»

　　失眠失眠治疗A：失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解，还可以在睡觉....

　　老是失眠失眠原因A：老是失眠失眠可能是心理学因素，如果经常处于焦虑的情绪，例如焦虑症或者抑....

　　失眠是失眠原因A：经常失眠引起的原因很可能是由于情绪，环境，药物等各种因素引起。白天情绪....

　　老是失眠失眠原因A：老是失眠有可能是神经衰弱、环境因素、身体过度疲劳等原因引起。神经衰弱有....

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