《小心！这些健身动作可能伤了你的腰椎健身本是为了让我们更健康、更强壮，但如果不注意，可能会适得其反哦。据相关医学研究表明，每年因健身动作不当导致腰椎损伤的案例不在少数。

　　首先，仰卧起坐这个常见的动作，如果姿势不正确，就很容易伤到腰椎。很多人在做仰卧起坐时，会用双手抱头用力拉，这样会给颈椎和腰椎带来巨大的压力。就像一个脆弱的小树苗，承受了不该承受的重量，腰椎能不受伤嘛！

　　再说说弯腰杠铃划船。这个动作需要较大的力量，如果在进行时弯腰幅度过大，腰椎就会承受过多的压力。想象一下，腰椎像一个被过度挤压的弹簧，久而久之，能不出问题吗？

　　还有直腿硬拉，不少健身爱好者为了追求重量，忽视了正确的姿势。在动作过程中，腰椎没有保持中立位，这就好比让腰椎在狂风中独自摇摆，受伤的风险大大增加。

　　来源：环球网 【环球网报道】据美国广播公司（ABC）、《国会山报》等媒体报道，美国总统特朗普当地时间10日表示，如果在美方暂停关税的90天内，有关国家无法与美达成协议，他将恢复此前的关税政策。特朗普新一轮威胁引发争议，有美国网友愤怒表示，“让我们再次搞砸这个国家！！B—sports必一体育！

　　美国联邦航空管理局在一份声明中说，事故发生于美东时间12时45分左右，美国航空公司一架庞巴迪CRJ-900型飞机的机翼与该公司在滑行道上的一架E175型飞机发生碰撞。

　　有记者提问:特朗普宣布将对不采取报复性行动的国家实施90天的关税暂停，但是上调对华关税至125%，甚至可能到150%，中国是否会继续对美加征更高关税?

　　北京市应急办：非必要不出行，周末阵风超13级！11、12级风陆上很少见，一般当风力超过12级时，就意味着对陆地地面物象“摧毁极大”。

　　特朗普称将对未采取报复行动的国家暂停加征关税90天，但是上调对华关税至125%甚至可能到150%，中国是否会继续对美加征更高关税？商务部回应。

　　近段时间，中美之间的关税战那可是打得火热，一波未平一波又起，局势不断升级。结果美国还线% 的基础上，又加了 50%，这第三轮关税战的税率一下子就飙到了 84% 的惊人水平。

　　受到特朗普关税政策的持续冲击，当地时间周三，欧洲主要车企的股价普遍下挫。当前，英国、德国等多家车企已经陆续宣布暂停发货、闲置工厂等应对措施。CNBC 蒋钰：当地时间周三，欧洲汽车巨头的股价继续受到了特朗普关税政策影响，延续了近期的跌势，截至收盘普遍下挫。

　　曾有网友对言情小说中主角的姓氏做过统计，林、沈、顾、陆皆是榜上有名，且数量遥遥领先，堪称言情小说世界中最神秘的“世家大族”。

　　在我国反制手段火速出炉，对美加税到84%后，特朗普已经恼羞成怒了，不仅朝令夕改，暂停对其他国家加税，保留对华加税，还进一步放出狠话，表示由于中国“不尊重”全球市场，美国将把对中国的关税提高到125%，立即生效。