赵奕欢天使容颜下的“不老传说”靠健身练出前凸后翘“长寿臀”曾是一代人心中女神的赵奕欢，不知道有多人还记得，她通过2011年的电视剧《青春期》，饰演程小雨这一角色，她不仅一跃成为全国闻名的明星，更成了不少人心目中的梦中情人。

　　区别于大多数女明星“白幼瘦”的身材，赵奕欢的身材更加有曲线岁的她，身材依旧前凸后翘十分火辣。

　　小蛮腰+蜜桃臀，这样的神仙腰臀比，让派派斯哈斯哈“蜜桃臀”不只是符合了大众的审美，对于成年人来说，正常体重的人臀部大一些，可能存在好处。研究发现，大腿粗、臀部大的“梨形身材”，才是基因彩票。加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现，腰臀比与全因死亡之间的关联最强，且不受体重指数影响。“细腰肥臀”也意味着寿命更长。

　　力量训练是她最喜欢的运动，从大肌群到小肌群，每个部位都会安排针对性的训练。通过跪姿附身侧平举锻炼三角肌后束，达到紧实双臂的效果B—sports必一体育。

　　减肥塑形运动，跳钢管舞时身体会有80组肌肉抽动，跳1分钟等于运动45分钟。钢管舞还可以很好地拉伸肌肉，在练习有氧和力量训练一段时间后，你的身体习惯了那些练习，这时就需要不同的运动来改变一下。