深圳帅哥跟健身房教练学健身遇到后悔终身的事深圳发生了一件让人愤怒的事，一名帅哥在健身房里健身，为了更好的效果，就想请个私教，没想到，因为试了这个教练的课，使得男子后悔终生。

　　深圳这名男子长得挺帅的，白净斯文也很高，可是身材稍微偏瘦弱，身边的女孩说他比较书生气，不够男子汉气质。

　　一个男人总是希望自己有强健的体魄，能够保护自己心目中的女神，也希望别人把自己看成真正的男子汉，于是他想到了去健身房健身。

　　刚开始男子是在机械上举十公斤重的哑铃，开始感觉很轻松。后来有一次教练告诉男子，一次十公斤，量太少了，这样练很难见到效果。

　　没想到呀，教练刚放手必一运动官方网站，男子就感觉自己力量不够，右手好像扭了一下，教练一看马上就接过了哑铃，让男子休息一下。

　　没想到，过去了很多天，手腕却未见有好转，反而还越来越严重，现在男子感觉自己的手基本上是废了，连想用力拧干毛巾或者把水瓶盖子拧开来喝都不行。

　　医院去检查发现问题很严重，需要因为时间过得比较久，要愈合的可能性不高，就算是后期治疗需要高额的费用也也很难恢复原来的样子，也就是说这个手就算是治好了，也不能再做正常的运动了，不能负重。

　　男子就向教练和健身房反映情况要求退费和赔偿，可没想到，健身房方面却一拖再拖，没有给男子一个合理的解决方案，到现在已经两个多月了，健身房方面依然没有要承担责任的说法法。

　　男子于是把这事爆料给了媒体。记者过来采访的时候，健身房负责人说，因为男子当初刚拉伤的时候并未把这事情告知健身房，因为他们是给会员买了险种，万一是在训练过程中出现了损伤相关的费用，是由他们负责。

　　如果男子当时刚刚拉伤，就把这事情报给了健身房，就能证明是在健身时弄伤，可是男子出事之后很长一段时间都没有跟健身房沟通汇报这件事情，后来才说自己拉伤。

　　这并不能证明男子真的是在健身房里健身的时候肌肉拉伤的，也许只能说他自己在别的时间拉伤，也就是说，因为男子和教练没有及时跟健身房沟通，不能认定是在健身的时候出了意外，引起受伤，所以是不能得到赔偿的。

　　在此提醒那些在健身房进行锻炼的人们，我们健身固然是希望更加的健康，练的时候还需量力而行，不应该做一些比自己能力范围内的加强训练。

　　就算不在健身房里运动，也一定要注意运动损伤方面的防治，小心为妙，在做大运动量前，一定要做热身运动。

　　去健身房健身时，也不能为了追求高效，做在自己能力以外的强度过高的运动这是保护好自己的一个最重要的做法。