女孩长期健身没有一丝赘肉拥有完美的腰臀比看起来更加今天小编给大家介绍的这位女子叫做Franziska，长期的健身让她拥有了强壮的身材，不仅如此还让她拥有了很多粉丝。仅仅三个月的时间里，就让 她拥有了40万的粉丝，这一切都是归功于健身的。现在她的体重有130斤，身高也只有165厘米，她的事业也处于蒸蒸日上的状况，现在成为了一家健身房的经理。

　　说起自己最喜欢做的训练和其他的很多健身达人一样那就是深蹲，很多网络达人都会在网络上强调深蹲的重要性，她也是一样的。因为深蹲是获得好身材的最重要的方式，她可以很好的训练臀腿，让你拥有完美的腰臀比，会让你看起来更加的。当然在训练的时候不要忘了负重啊，这样才可以达到最好的效果哦。

　　到现在她坚持健身也已经6年了，经过长时间的训练她的腿部已经很粗壮，腿围已经达到了52厘米。这样的大腿围度，可以说是不输给一个小伙子的。而她的手臂肌肉更是让人一目了然。

　　身为健身房经理和健身教练还是有所不同的，她的工作是非常忙碌的，尽管如此她也从未想过不再训练。就算是在忙，她也会抽出时间进行了训练的。

　　而现在她的身材越来越好必一运动官方网站，粉丝也越来越多，现在的生活正是她所喜欢的。她自己也说健身不光改变了她的身材，也改变了她对生活的态度。