运动健身流行的四大原因个性化运动主导未来市场上周，中国青年报社会调查中心通过问卷网，对2002人进行的一次关于新年计划，而接受调查的61.3%被调查的人把对自身的运动健身列入了新一年的任务之中。

　　新年新计划，新年新目标，一个人的新年计划除了传达自己这一年的目标之外，更多的显示了个人的信念和追求！

　　在中国青年报社会调查中心通过问卷网，对2002人进行的调查显示，89.0%的被调查者制定了自己的计划，这其中有61.3%新年计划包括健身并打理自己，41.9%看几本好书，而40.5%希望工作上有所突破！我们来看看新年计划中的“健身并打理自己”为什么这么受欢迎！理由主要有几下几个方面；

　　整体的说就是，现在的人意识到了身体健康的重要性，生活不再是以工作为主要目标，同时也希望在休闲的生活中加入多样的元素，养成注重健康的好习惯。受访者赵博说，去年能坚持跑步也是因为有女朋友的督促。“执行力变高了，并且能够开始享受锻炼的过程”必一运动官方网站。

　　全民健身意识的觉醒与人们生活水平的提高有着直接关系，是解决温饱问题之后才能够考虑的事。我们以美国为例，美国家庭平均每年将20%左右的收入用于健身，而随着国内人均收入的提高，越来越多的人开始投身到体育运动中。65.3%的受访者表示，以前自己不参加运动健身的原因除了工作忙没时间以外，收入方面也是一个原因，相比以前，现在人们的生活提高了，运动健身的成本也相对比较低；所以现在的运动健身显得相对比较简单容易！

　　像网上所说的，很多的娱乐明星现在都很注意自己的形象问题，在这一点方面不仅是男明星，很多的老百姓也有这样的一个心理；这样的例子不仅在网络上经常看到为塑造更好的形象而锻炼减肥的，现实生活中也是屡见不鲜！不仅国内，国外也是流行到不行。在这行为的背后，更多的是观念的转变。

　　传统的局限于运动场馆的健身方式已经无法满足个性化的需求，运动类型的广泛传播，很大因素上促进了运动健身的流行，尤其是现在人追求自我的要求越来越强烈，运动类型的多样化和个性化运动的到来，在很大的程度上满足了大众的这一需求，使得个性运动的促使锻炼健身流行起来，也迎合了市场的需求！