为什么很多人拼命健身锻炼？原来是在和时间赛跑你有没有想过，自己老了以后会是什么样子？是白发苍苍、身形佝偻，每天只能依靠一根拐杖出门遛遛；还是活力十足、神采奕奕，像个老顽童一般每天游山玩水看世界？

　　少女般的线条，只看身材的话想必一定有人心动想去搭讪几句吧，但50岁的她到底付出了多少努力，才让自己成为别人口中的冻龄少女呢？

　　同样74岁，一个是医院常客，一个是健身房常客；一个靠氧气安享晚年，一个做超级网红开创新事业。没有对比就没有伤害！

　　美国密西西比大学与加州大学旧金山分校的研究人员的一项研究表明：中年健身不仅不晚，而且刚好。这项研究显示，40岁到65岁的中年人是预防端粒缩短的“黄金时代”。所谓端粒，是染色体的顶端，端粒越长，寿命越长，也更不容易衰老。运动的人明显端粒缩短风险低。

　　所以，过了40岁，就更应该去健身，在延展你生命的“宽度”的同时必一运动Bsports官网，更能延长你生命的长度！既然中年都更应该去健身，那么正值壮年的你又有什么理由不去锻炼身体呢？