为何中国运动员的运动寿命要比国外短？出生于1975年，曾分别代表独联体、乌兹别克斯坦、德国出战奥运会。当41岁的丘索维金娜再次代表乌兹别克斯坦出现在里约奥运会时，她成为体操史上第一位参加过七届奥运的体操选手。

　　从菲尔普斯和丘索维金娜等体坛老将的事例上，会妞儿发现，当今欧美体坛，多现老当益壮的将才必一运动Bsports官网，40岁的他们，仍是江湖上的传说。而在中国，超过30岁的球员，无论在哪一项运动领域里，都十分鲜见。

　　可能很多人会说，这些是个例，不能说明问题，好吧，那我们不说个例，先来看一组里约奥运会的运动员数据：

　　乒乓球做为中国的国球，一向是全中国人民的骄傲，任何国家都无法动摇中国在国际乒坛上的地位。然而乒坛元老许绍曾说过一句话令人深思：“中国乒乓球运动员的平均运动寿命，在世界上是最短的。”

　　熟悉乒乓球运动的人都知道：乒坛老将瓦尔德内尔，一直是中国乒乓球的头号对手，他一直从蔡振华打到了后来的江加良、刘国梁,再打到的王皓。这么多年来，他一直保持着很高的竞技水平,仍在捍卫瑞典乒乓球的荣誉，在中国20几岁的刘国梁已挂牌作教练了。

　　在国外,女选手一般可练到20～25岁，男选手一般可以练到近30岁，而现在中国很多女选手17、18岁就要求退役了。

　　1997年国际体联规定，从这个周期开始，奥运会女子参赛的最低年龄为16岁。这意味着16岁不是女子成绩的颠峰的结束，而是开始，这是个意义深刻的变化。

　　为适应此规定，各国都在采取措施延长运动员的运动寿命，俄罗斯运动员霍尔金娜也曾经连续参加了3届奥运，2000年奥运会时她已经22岁，我国优秀选手刘璇当时也已经21岁了。但相比之下，我国像刘璇这样年龄较大的体操运动员极少。

　　因此1997年国际体联的最低年龄参与规定对其他体操强国并没有多大影响，而对中国的体操运动员产生了较大影响：许多运动员因年龄不满16岁，而没有资格参加比赛。

　　我国的游泳选手和其他的运动项目一样，运动员的运动寿命也普遍偏短，一般女选手很少有22～23岁以上年龄还去参加世界大赛。大家是否还记得，1992年5个奥运冠军中，有4人只参加了1届奥运会后就退役了，只有1人参加了2届比赛。

　　而在2002年世界游泳锦标赛上的30岁的美国老将珍妮汤普森，在游泳开赛2天里2次站在冠军领奖台上。到那一届世锦赛为止她已经获得了11枚世锦赛金牌。即将27岁澳大利亚老将威尔士·马休，他在男子50m蝶泳决赛中，以23.43s的成绩打破世界纪录。

　　我们的篮球国手、足球国脚们在30岁这一运动寿命的关口纷纷退役时，出生于20世纪60年代初期的如马龙等一大批球星依然奋战在NBA赛场，40岁的乔丹依然在创造球场上的一个又一个奇迹。

　　一篇2001年发表的学术论文谈到，我国要培养一名奥运会金牌运动员，国家大约需要投入2000万元人民币。优秀队员过早退役，这不仅是队员的个人损失，更重要的是，对于我们现有的举国培养体制来说，这是对资源的极大浪费。

　　无论世界杯、世界锦标赛、奥运会还是世界大会,我们参加比赛的总是几乎相同的面孔。但在西方，业余运动员和职业运动员有着严格的区分。正因为他们参加奥运会的必须是业余运动员这一原则，所以我们才能知道获得奥运奖牌的有银行职员、有律师、有医学博士… …

　　我国培养专业运动员的模式中，很多运动员都是从小开始进行魔鬼式的封闭训练，在整个被培养的过程中，他们放弃学业、放弃娱乐活动、重复着各种各样枯燥的动作，每天过着机械般的生活。

　　长期专业训练造成的文化素质、社会适应能力等方面的欠缺，使得我们的很多队员在年纪尚小时就不得不考虑自己退役后的出路。在心有旁骛的情况下，并不能一心一意专注自己的职业生涯。

　　中西方体育观的差异同样影响着我国运动员的目标和追求。目标和追求不同也影响了我国运动员的运动寿命。竞技体育，在我们大多数人眼里，是与“金牌”、“荣誉”、“奥运”联系在一起的，而在西方，体育更多的是公众的一种生活，一种享受。如果我们的运动员不改变体育观念，可能会影响我们运动员的运动寿命。

　　但是近年来，大家对金牌和名次的“执着”已经逐渐淡化，尤其今年“拿金牌不重要，做网红才重要”，运动员们的心态较前几年已经有了很大的调整，傅园慧、宁泽涛、张国伟等“段子手”层出不穷，相信对他们来说，体育竞技越来越是一种享受，而非负担。

　　伤病一直是造成中国运动员早早退役的一个最主要的原因。也许正是中国运动员伤病较多，所以，各运动队不仅队医个个擅长，往往教练和领队，甚至很多运动员也精通这一传统的缓解伤痛之道。

　　体能教练是在国外广泛开展延长运动寿命的科学研究后出现的一个职业。其主要职责之一就是保证选手在高强度训练和激烈比赛中免受伤害。

　　16岁便一鸣惊人地夺地慕尼黑奥运会女子跳高金牌的原联邦德国名将迈法特，大概是最早受惠于体能教练的选手，在因伤病沉寂了12年之后,她得益于体能教练之助而奇迹般地再放异彩，捧走了洛杉矶奥运会金牌。

　　有些运动员对自己受到的小伤没有引起足够的重视，最终使慢性损伤越来越重，导致伤病缠身，严重影响其训练和比赛，因此不得不选择退役。如果有体能教练的帮助，将会尽量减少运动员受到伤害，促使运动员运动寿命的延长。

　　我们强调的是大运动量、大强度，通过时间堆积出运动成绩。“轻伤不下火线”，“打着封闭上赛场”，曾一度被广泛提倡。这些做法都会极大程度上影响运动寿命。

　　运动寿命早衰，就是因为训练方式出现了问题。比如说游泳项目。中国运动员和欧美运动员开始训练的年龄并没有太大差别，但中国运动员出现运动高峰的时间早，保持的时间也短。欧美游泳选手的运动寿命大约比我们长6年。

　　而且，在不同时期人的身体机能是不一样的,因此对运动员的训练也要根据不同时期的身体状况而采用不同的训练方法。即使是同一年龄的两个运动员也会因为个体之间的差异而存在差别。所以同一种训练方法不可能都适合这个运动员。

　　作为教练员就要不断的寻找各种训练方法以适合各个时期的各个运动员。然而现在我们部分运动队还存在着训练方法和手段单一的现象。

　　我们习惯地认为，运动员过了25岁就是老将了，包括训练时，在训练方法和手段上，对老将挖掘得不是特别充分。而国外许多优秀选手他们能在年过30后，还能保持很好的竞技水平，那么他们在训练方法和手段上跟年青时候不一样了。

　　影响运动员“运动寿命”的因素是复杂的，我们国家也逐渐意识到了运动员职业生涯普遍较短这一问题，正在积极展开研究，努力克服上述不利的因素，在选拨和培养未来体育人才时，尽可能的做出更多改变，去学习国外更先进的模式。

　　在会妞儿看来，我们的职业生涯也是如此，努力奋斗固然重要，但独自一人“高压式”的埋头苦干已经过时。

　　当今职业人要学会走“捷径”——站在巨人的肩膀上才能看得更远，向经验更丰富、资源更雄厚的“职业行家”求教，在吃饭聊天儿的愉悦氛围中化解职业疑惑，轻松解决问题，让自己的职业生涯更加“长青”。