35+的已婚中年男人你们还健身吗？动力是什么？又不泡妞健身其实有效防止内耗，人到中年吃吃喝喝其实就是对抗内耗的一种办法，但是有副作用而且不可持续，健身带来的成就感会让你精神强大可持续，关键是顺道身体也好了。

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　　是的，我现在36，175身高体重现在140，真的不想再胖上去了，运动型也好身体也好。平时晚上出去跑个5公里啥的，出出汗挺好的。

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　　33，月跑量150-200km，目的：1.为了保持身材，显年轻一些，2.喝点小酒无压力，3.朋友圈装逼（线上线下，因为身边跑的比我快的不多），4.拍起照来比胖起来可好多了

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　　谢楼主也是逗，己所不欲勿施于人，健康运动保持身材就是我排解工作压力生活压力的方式，自律使我快乐，自己懒惰就见不得别人勤快吗，且不说健身运动一些列的好处，单说我每天健身运动完睡觉都更香，总比我身边的大胖子每天失眠来得舒服，更何况懒惰的人永远体会不到走路不用喘粗气得多舒服

　　谢楼主也是逗，己所不欲勿施于人，健康运动保持身材就是我排解工作压力生活压力的方式，自律使我快乐，自己懒惰就见不得别人勤快吗，且不说健身运动一些列的好处，单说我每天健身运动完睡觉都更香，总比我身边的大胖子每天失眠来得舒服，更何况懒惰的人永远体会不到走路不用喘粗气得多舒服

　　纯粹习惯，保持着身材！我和我老婆都一样，不想变成大腹便便的中年男女，好处也明显比大腹便便的显年轻，身材也好

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　　还没到35但也快了，单纯就是想找一件可以长期坚持、并且能看到显著效果的事情做，不然每天上班下班陪孩子，日子容易过短。

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　　是的，我现在36，175身高体重现在140，真的不想再胖上去了，运动型也好身体也好。平时晚上出去跑个5公里啥的，出出汗挺好的。

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　　主要是自行车 一定要破自行车使劲蹬 一直处于踏空的边缘 跑步其实没啥用主要就是陪孩子 我都不咋出汗

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　　我比较顾及自己的打扮 不喜欢突起肚子 第二 工作设计久坐腰椎有点酸 练了后体态都好点 腰杆都挺直了 全身那种绷紧感很好 每天半个钟多点 何乐而不为

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