运动足与不足跟死亡没有因果关系第六届社会体育国际论坛在湖北大学召开，会上公布的一项调查显示，运动不足可能会导致过早死亡。（10月19日《楚天都市报》）

　　俗话说“生命在于运动”。体育锻炼，坚持运动，可以肯定地说，对身体健康有好处。这一点没有人表示异议。但是如果说运动跟寿命、死亡划等号，弄出个运动不足就会早亡的结论，恐怕就没有多少人信服了。老百姓当然不会去作问卷调查，他们往往根据自己对周围长寿者的了解，作出判断必一运动官网。

　　事实上，很多农村长寿老人，压根就没有什么所谓运动的时间和强度，他们的寿命跟运动足不足几乎没有干系。一些文人或学者活得都很长，比如钱钟书、季羡林等人，大都是世纪老人，我们看他们的日常生活，运动很少，一周几次的运动强度更谈不上，他们的唯一爱好就是晚饭后散一散步。作家杨绛的例子更突出，据她本人讲，她基本没有运动，她每天都在思考、在写作，如果按照卫生专家的运动要求，显然运动是不足的，然而她的健康状况，她的寿命是我们望尘莫及的。我曾向一老人询问他的养生秘诀，他的回答是：“生命在于不动弹”。我理解他的意思，他强调“静”、强调静养，以静制动，保持平静的心态，一切顺其自然，这应该也是一种养生之道吧。

　　有关专家称，无论在发达国家还是发展中国家，运动不足已成为普遍状况。运动不足会导致糖尿病、失眠等疾病，已被广泛证实。一个人每周应该至少参加5次中等强度或3次高强度的体育活动，每次运动时间不少于30分钟。少于这个指标，就称为运动不足。按照这个说法，很多人都不能达标。

　　这是否意味着大家都要早亡呢？显然不能这样讲。人的寿命是一个及其复杂的问题，涉及遗传、环境、健身锻炼、战争、瘟疫、天灾人祸等多方面因素，不是一个运动所能涵盖的。通常情况下，我们只能说运动有好处，但却不能说运动与寿命有直接的关系。提倡运动是对的，但认为运动不足会导致早亡，无论是从理论还是现实看，证据都显得不足。