B—sports必一体育男人健身后的六大禁忌(1)健身是现代人们所关注一个热点话题，特别是男性朋友们。生活中，有不少男人都习惯健身，健身可以令男人更强壮健康。但是在健身后有一些禁忌你了解吗？为了让大家都能够达到做好的健身效果

　　健身是现代人们所关注一个热点话题，特别是男性朋友们。生活中，有不少男人都习惯健身，健身可以令男人更强壮健康。但是在健身后有一些禁忌你了解吗？为了让大家都能够达到做好的健身效果必一运动Bsports官网，下面小编就为大家介绍男人健身后的六大禁忌。

　　1、不宜大量吃糖 有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素b1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素b1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。

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