1、贴墙半蹲，对有肾炎或肾虚的患者来说，有一定的好处。2、做俯卧撑，俯卧撑是非常考验男性肱二头肌的展现，也对腰部力量做一个考察。3、仰卧起坐，因为仰卧起坐可以很好锻炼腰部肌肉，而且运动量也不是特别大，久而久之也会对肾脏起到保护作用。...

　　肾，是津液系统的总阀门，也是主要排泄器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡；最后产生尿液经尿道排出体外。但是，想通过做运动达到补肾养肾的效果还是有点难，肾的保养是一个综合性的问题。那么，做什么运动对肾好呢？接下来就为大家解答这个问题。

　　主要是锻练腿部的肌肉，主要是股四肌、股二肌和臀肌，10分钟左右的练习是提升腿部肌肉的耐力，对消耗腿部脂肪有作用；另一方面这个动作也是作为肾脏保健的辅助练习，对有肾炎或肾虚的患者来说，有一定的好处。首先靠墙身体站直，然后向前迈一只脚大概30厘米左右，另外一只脚也跟上来，手扶墙身体蹲下来，坚持几分钟即可。

　　俯卧撑是非常考验男性肱二头肌的展现，也对腰部力量做一个考察。每天坚持做50个俯卧撑，可以有效促进我们身体的血液循环，让血细胞活跃起来，防止肌肉坏死在体内。且不仅可以强身健体，还可强健肾脏，以增强免疫力。此外，太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的人锻炼。

　　因为仰卧起坐可以很好锻炼腰部肌肉，而且运动量也不是特别大，久而久之也会对肾脏起到保护作用。且我们在做几组仰卧起坐之后，可以稍微休息20秒必一运动官方网站，可在做几组高抬腿，也可对腰部加强锻炼，让肾功能更加强大。此外，也可做提肛运动，可促进身体血液循环，且对腰部也是非常有帮助的，可使肾功能越来越好。

　　答乙流比甲流的病情往往更严重。乙流常常伴有大量凝血因子的损失、出血位置很多，血红蛋白和纤维蛋白缺乏，可引起出血、出血性休克。乙流患者血液学研究显示，细胞结构异常，凝血酶系统功能受损，而凝血素和血小板减少，肝脏也受到损害。免疫学检查也发现乙流患者有包括血小板表面抗原抗体和血小板表面复合物的增多，而凝血酶活性和定性凝血酶降低。此外，乙流患者的生化指标显示血清AST、ALT、GGT和凝血酶原活性降低，比甲流更加严重。因此，乙流比甲流会有更严重的病情。