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分类>>健身美女通过力量训练塑造女性婀娜曲线
2024-05-17 15:45:38
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返回列表健身美女通过力量训练塑造女性婀娜曲线健身女神Jemy就经常遇到这样的尴尬，那些初到健身房的小白很意外，Jemy这样的身材怎么会是健身教练呢，身材明明那么胖，Jemy很无奈。不过，那些接触过健身一段时间的人，纷纷转而向她求教怎么练？
要让女性曲线凸显，练腿和练臀是必须的，Jemy每周要练2次腿和臀。像她这样的健身女神为什么不天天练呢？其实健身不是大家想象的疯狂训练，而是有规律地训练，需要足够的休息。肌肉和力量的增长不在训练中获得，而是在睡觉和休息中获得。
健身女神Jemy经常在网络上分享自己的健身日常，她觉得必一运动Bsports官网，大部分女性缺少正确的健身观念，以为健身等于减肥，这需要很长一段时间才能改变：
Jemy参加活动，穿一件红色包裙，她的大粗腿展露无遗，不健身的人可能会认为她腿太粗，但是练过的人却觉得很美很。
