想长寿 请跑步

　想长寿 请跑步1. **心血管健康**：慢跑有助于增强心脏功能，提高心肺耐力。它可以促进血液循环，降低高血压的风险，并有助于预防心脏病。　　2. **体重管理**：慢跑是一种有效的有氧运动，可以帮助燃烧卡路里，促进体重...

必一运动官网91岁女院士为何呼吁我们锻炼身体？

　必一运动官网91岁女院士为何呼吁我们锻炼身体？近日，91岁的女院士再次成为媒体的焦点，她以自己一生的经验呼吁大家重视身体锻炼。她不仅代表了智慧与岁月的积淀，更是身体健康的真实写照。这位院士，她的人生轨迹与对健康的坚持，...

备孕期间经常锻炼有什么好处？-优孕行

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林诗栋决胜局17比15运动健康给我们带来了什么启示？

　林诗栋决胜局17比15运动健康给我们带来了什么启示？你是否曾在强烈的压力下等待比赛的结果，心脏仿佛要跳出胸口？在运动中，胜负虽重要，但背后隐藏的健康启示更值得我们深思。近期，年轻乒乓球选手林诗栋在比赛中以17比15的微...

金城观丨动感生活 运动引领新风尚

　金城观丨动感生活 运动引领新风尚每个人都有享受健康、追求幸福的权利，而健身正是实现这一目标的重要途径。如今，越来越多的人开始重视体育锻炼，让运动健身如吃饭睡觉一般融入生活的日常。健康生活从运动开始，随着这一理念不断深入...

周末锻炼能降低264种疾病的发病风险

　周末锻炼能降低264种疾病的发病风险由于忙于工作和其他义务，一些人把中等强度到高强度的锻炼集中在一周或周末的一两天里。由麻省总医院(Massachusetts General Brigham healthcare sy...