运动也需适可而止提醒：3个运动过度的表现多留意

　运动也需适可而止提醒：3个运动过度的表现多留意很多人都知道锻炼身体对健康有利，因此会利用一些空余的时间来多锻炼，但是在运动的过程中，应该控制好强度，运动的时间并非越长越好，很多人没有注意自身条件是否适应，盲目就投入到高...

30岁健身网红“拉丝哥”：浑身肌肉爆火过度锻炼躺女友怀中猝死

　30岁健身网红“拉丝哥”：浑身肌肉爆火过度锻炼躺女友怀中猝死但还是有许多网友认为，这样一个热爱运动，看着非常“健康”的男人，不应该患上动脉瘤，英年早逝。　　拉丝哥，本名Jo Lindner，在国外平台上有着上千万的粉丝...

无效健身、过度健身都是假健身

　无效健身、过度健身都是假健身作者：杨蓉（国家社科基金“推进全民健身与全民健康深度融合的政策体系研究”项目组成员，南京航空航天大学助理研究员）　　女子10米气，杨倩最后一枪逆转；举重男子67公斤级，谌利军最后一举翻盘；女...

健身过度有什么预兆

　健身过度有什么预兆全身酸痛，运动后因为肌纤维损伤，造成发炎而出现迟发性肌肉酸痛是很正常的，大多休息个1～3天就能恢复，不过当酸痛持续超过一个礼拜，就表示下次训练该降低强度了，在这期间可以做、物理治疗来缓解不适必一运动官...

必一运动官网“过气网红”的残酷在刘畊宏夫妇身上表现得淋漓尽致

　必一运动官网“过气网红”的残酷在刘畊宏夫妇身上表现得淋漓尽致提起刘畊宏，大家可能最熟悉的就是他那段疫情期间的全民健身直播。当时，许多人每天都守在屏幕前，跟着他一起跳《本草纲目》健身操，成为了火遍全网的“刘畊宏女孩”。不...

每天坚持走路锻炼的人最后会怎么样？恭喜5个好处或不请自来

　每天坚持走路锻炼的人最后会怎么样？恭喜5个好处或不请自来刘阿姨退休后，生活原本平淡无奇，可自从迷上了健步走，她的日常就变得有滋有味起来。每天清晨或傍晚，她总是兴致勃勃地邀上几位老街坊，一起在附近的公园遛弯儿。　　不仅如...