天热也别放弃跑步 跑者收获5大益处

　天热也别放弃跑步 跑者收获5大益处夏天由于气温较高，跑步时容易出现脱水、中暑等情况。但是，这并不意味着跑者就不能夏季进行训练。相反，在高温天气下进行适当的训练，会给跑者带来很多意想不到的益处。　　不管是为了比赛，还是为...

屯溪区：乐享银龄 “撞”出精彩

　屯溪区：乐享银龄 “撞”出精彩赛场上，门球运动员们挥杆竞技、以球会友，远距离撞击、接送球技术精确把控，高难度技术不断呈现，展现出精湛技艺和迷人风采。虽然此次参加比赛的选手均已头发花白，但他们精神矍铄、热情高涨。他们先瞄...

跑步吧！让你见效的十大好处

　跑步吧！让你见效的十大好处坚持跑步锻炼，有十大方面的好处：一.增强免疫能力；二.改善神经系统；三.降脂减肥；四.增强心血管功能；五.扩大肺活量；六.提升耐力；七.促进新陈代谢；八.减轻精神压力；九.增强下肢肌肉和关节；...

坚持健身的10大好处！！必看！

　坚持健身的10大好处！！必看！两名中国医疗器械公司高管赴菲律宾工作时，遭遇绑架并被撕票案件有了新进展。9月23日，知情人告诉红星新闻，死者家属刚刚从菲律宾警方处得到消息，将两名受害者骗至菲律宾实施绑架的“李娜”于22日...

健身女生尤爱粗腿每天深蹲200次健身服凸显曲线美

　健身女生尤爱粗腿每天深蹲200次健身服凸显曲线美在所有的臀部训练动作当中，其中有一个王牌训练动作叫做深蹲，然而深蹲却不可避免一个问题，在帮助提升臀线的同时，很可能会导致大腿变粗。　　可是，今天我们来介绍的这位健身女生，...

朋友圈三天可见的年轻人怎么都开始回归「现充」了？

　朋友圈三天可见的年轻人怎么都开始回归「现充」了？自从“浓人淡人”继“i人e人”成为互联网热门人群标签之后，你会发现，自称“淡人”的总是比“浓人”多，自称“i人”的也总是比“e人”广。　　成为淡人，学习水豚，反映的正是当...