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　B—sports必一体育米糊算是一种不错的碳水化合物如果在训练前大量摄入米糊但在训练过程中只是进行了低强度的活动那么摄入的能量很可能超过消耗导致糖分转化为脂肪从而引发体重增加。User-Agent: Mozilla/5...

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　B—sports必一体育健身为什么要 吃碳水化合物 有什么作用？你去看下力量举的选手们每天摄入的食物菜谱，其中包含的大量的碳水化合物这种物质，最基本的就是为提供能量，虽然对我们健身者来说，不需要像力量举那些选手一样摄入...

为什么健身吃糙米？（健身吃糙米原因解析）

　为什么健身吃糙米？（健身吃糙米原因解析）的谷物选择，近年来受到越来越多健身爱好者的青睐。本文将从多个角度探讨为什么健身时选择糙米是一个明智的选择。　　糙米是未经过精加工的米，其外层的谷皮和胚芽得以保留。这使得糙米相较于...

必一运动官方网站健身人群为什么要吃鱼油

　必一运动官方网站健身人群为什么要吃鱼油一般情况下，健身人群常吃鱼油的原因有促进肌肉恢复和修复、减少肌肉酸痛和炎症、改善关节健康、提高心血管健康、促进脂肪代谢。健身锻炼后，肌肉组织受到一定程度的破坏。鱼油中的Omega-...

B—sports必一体育为什么健身要吃褪黑素

　B—sports必一体育为什么健身要吃褪黑素健身要吃褪黑素主要是为了促进生长荷尔蒙和提供帮助肌肉恢复的抗氧化保护，但是在服用的时候是需要在专业人员的指导下进行正确的使用，避免引起危险。需要在训练前75分钟服用。如果患者...