B—sports必一体育为什么说下午4点不要去健身房？？

　B—sports必一体育为什么说下午4点不要去健身房？？本身一晚上没喝水，早晨是血液最粘稠的时刻，锻炼会加剧血管堵塞的风险；并且8-9点是人一天中血压最高的时候，也是中风、脑梗最频发的时间。　　实际上，空腹有氧的弊大于...

每天坚持健身训练但是经常熬夜对肌肉会造成多大影响？

　每天坚持健身训练但是经常熬夜对肌肉会造成多大影响？随着人们生活水平不断提高，健身这项运动逐渐走进了大众的生活当中，成为许多健身爱好者日常生活必不可少的一部分，就像现代人睡觉前必须玩手机一样，已经成为一种改不掉的习惯。　...

B—sports必一体育晚上健身等于“慢性” 这个说法真的可

　B—sports必一体育晚上健身等于“慢性” 这个说法真的可信吗？对于很多想要健身改变自己的人来说，并不是说不想去健身，不想去改变自己的身材提高自己的身体素质，大多数人也都知道健身之后，自己确实改变自己的身材，最起码能...

必一运动官方网站砖家又开始呼吁了不过这次是忽悠还是呼吁大家看

　必一运动官方网站砖家又开始呼吁了不过这次是忽悠还是呼吁大家看了就明白深夜健身真的好吗？夜晚，尤其是深夜，是各脏器休息的时间，这个时间健身，是违背自然规律的。对于一些都市上班族，特别是一些加班族来说，更需要多休息，保证睡...

没时间没场地没兴趣 为啥不健身六说没时间

　没时间没场地没兴趣 为啥不健身六说没时间东北网9月28日讯 “最近在健身吗？”这已经成为时下很多人见面的问候语，随着人们生活水平的提高和对健康的重视，健身已经成为了人们日常生活中一项重要的休闲方式。可还是有很多人徘徊在...

一秒钟给你制定一周运动计划！

　一秒钟给你制定一周运动计划！以下是一个适合初学者的一周健身计划，包括热身、有氧运动和力量训练。请根据自己的身体状况和喜好进行调整必一运动Bsports官网，并在开始锻炼前咨询医生或专业教练的意见。　　在锻炼过程中，请确...