必一运动Bsports官网10个可以快速掉肉50斤的神技能核心提示：我减肥第一件事的就是，戒掉吃垃圾食品和学习烹饪，我找了专业的厨师来教我学做菜，并从中调配好各种营养。

　　因为体重（尴尬）因此不敢去健身房，而听说跳“Zumba”（尊巴，国外一种时尚的健身课程，类似国内的郑多燕）有很好的减肥效果，所以就用Wii（一款体感游戏机）来跳尊巴。而且我本身就是一个游戏迷，除了工作日，基本上我都在家里玩。每次玩到新的成绩时，都是我继续玩下去的动力，特别是遇到自己喜欢的歌曲的时候B—sports必一体育，我非常享受这种游戏式的减肥方法。——NadiaG.，27岁，3年减了136斤。

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