江苏师范大学：定期运动能提升颜值！女性和城市居民尤为明显

　江苏师范大学：定期运动能提升颜值！女性和城市居民尤为明显来自江苏师范大学的研究人员在BMC Public Health的一篇研究发现，定期进行体育锻炼不仅能够改善身体健康，还能显著提升个人的外貌评分！数据来自2018年...

10条健身铁律都做到才称得上入门者！

　10条健身铁律都做到才称得上入门者！1、刚吃饱饭后不要马上健身，而要休息1小时，让食物有所消化了再安排健身训练，这样可以保证健身效果，避开肠胃消化不良的情况出现。　　2、正式健身之前要做好热身，润滑关节，促进血液循环，...

健身塑形的这些误区你一定要知道。

　健身塑形的这些误区你一定要知道。经常去健身房就会对健身很了解吗，来看看这些问题，或许你也误解了健身哦。接下来会从观念，饮食，有氧和力量等方面来寻找你的误区！　　NO.1希望运动效果立竿见影专家指出，运动至少需要一个月才...

33岁网红上午进手术室下午去世留下一个10多岁儿子

　33岁网红上午进手术室下午去世留下一个10多岁儿子她在死亡当天曾到一整形医院抽脂。12月9日，记者从知情人士处了解到，“刘大美丽”11月26日上午9点50分许进的手术室，当天下午2点50分许去世。目前，当地卫健部门已介...

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　必一运动Bsports官网谨记十个健身准则健身效果翻几倍docx谨记十个健身准则 健身效果翻几倍 这是一个知识爆炸的时代，这也是一个追求效率的时代。依照一定的科学原则，健身效率也能飞速增长，健身效果也将立竿见影。以下健...

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　必一运动官网302 Found这是健身锻炼中应恪守的基本原则。试举重量不能超出自身的承受能力。尤其是中断训练后，重新开始训练时，不能急于增加运动负荷（包括重量、强度、密度、时间）B—sports必一体育，也不宜采用以前...