看图学无器械健身（视频版）pdf-张雨熙-2020年版-人民

　看图学无器械健身（视频版）pdf-张雨熙-2020年版-人民邮电出版社利用身体自重，无需专业设备投资，不需要占用大空间，也不需要占用太长时间，本书提供了让初学者能够坚持得下来的无器械锻炼方法。本书采用真人演示图片和专业...

看图学无器械健身(视频版)

　看图学无器械健身(视频版)本书通过74组不同部位的训练动作，配合详细图解及标准动作示范视频，帮助读者更好的理解联系动作，并对不同的身体部位行针对性的强化练习，从局部到整体造更完美的身材和更健康的身体。 本书是一套全面科...

无器械健身（女性版）

　无器械健身（女性版）马克˙劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及泰拳手。作为私人健身教练，他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，适用于任何体...

B—sports必一体育读《无器械健身》的五个常见问题与心得

　B—sports必一体育读《无器械健身》的五个常见问题与心得 所有健身作家的可信性都来自他们所训练出的人，通常是电影明星或其他名人。可是，这些名人的健美体格往往是在厨师为他们准备饭菜、管家为他们打扫房间、助理为他们打理...

必一运动官方网站《无器械健身》pdf电子书 读书笔记

　必一运动官方网站《无器械健身》pdf电子书 读书笔记作者曾是美方的一名体能训练专家，为了满足特种部队的训练要求，开发了一套高效利用自身体重进行体能训练的方法，从而帮助军方快速增强了士兵的体能。以此为基础，作者写了这本符...

必一运动Bsports官网无器械健身 读后感 马克·劳伦

　必一运动Bsports官网无器械健身 读后感 马克·劳伦 乔舒亚·克拉克 pdf 电子书无器械健身：用自身体重锻炼，ISBN：28，作者：（美）马克·劳伦，乔舒亚·克拉克 著 蔡杰 译　　马克?劳伦是美方的体能训练专家...