必一运动官网董全江：腰椎间盘的“减负”计划 你参与了吗？

　必一运动官网董全江：腰椎间盘的“减负”计划 你参与了吗？在快节奏的现代生活中，腰椎间盘问题已成为困扰许多人的常见健康难题。无论是久坐办公室的上班族，还是长期从事体力劳动的工人，甚至是热爱运动的健身爱好者，都可能面临腰椎...

必一运动官方网站健身的时候出现4种迹象要及时调整训练方式否则

　必一运动官方网站健身的时候出现4种迹象要及时调整训练方式否则容易受伤！在健身过程中，我们的身体变化不是一成不变，也不是一下子变化很大的。身体会随着健身时间的长短，慢慢的发生改变。在健身期间，我们要时刻关注自己身体的实际...

新闻源 财富源

　新闻源 财富源如今，各类跑步APP涌现，深受许多年轻人的欢迎。有了这些时尚的工具，人们相约夜跑，并在社交平台上晒出自己的跑步成绩。为了晒运动成绩，有跑友几天不“打卡”（晒跑步记录）就不舒服；有跑友哪怕累趴，也要咬牙多跑...

运动也需适可而止提醒：3个运动过度的表现多留意

　运动也需适可而止提醒：3个运动过度的表现多留意很多人都知道锻炼身体对健康有利，因此会利用一些空余的时间来多锻炼，但是在运动的过程中，应该控制好强度，运动的时间并非越长越好，很多人没有注意自身条件是否适应，盲目就投入到高...

30岁健身网红“拉丝哥”：浑身肌肉爆火过度锻炼躺女友怀中猝死

　30岁健身网红“拉丝哥”：浑身肌肉爆火过度锻炼躺女友怀中猝死但还是有许多网友认为，这样一个热爱运动，看着非常“健康”的男人，不应该患上动脉瘤，英年早逝。　　拉丝哥，本名Jo Lindner，在国外平台上有着上千万的粉丝...

无效健身、过度健身都是假健身

　无效健身、过度健身都是假健身作者：杨蓉（国家社科基金“推进全民健身与全民健康深度融合的政策体系研究”项目组成员，南京航空航天大学助理研究员）　　女子10米气，杨倩最后一枪逆转；举重男子67公斤级，谌利军最后一举翻盘；女...