从健步走看全民健身：提升健康素质的五大理由

　从健步走看全民健身：提升健康素质的五大理由初冬时节，在若羌镇的阳光照耀下，一场“万步有约”全民健身走活动引发了120名各族群众的热情参与。这个活动不仅仅是一次简单的步行，更是对人们生活方式的一次深刻反思。如何通过运动提...

晋城将建全民健身中心：白水街新地标背后的科学与健康

　晋城将建全民健身中心：白水街新地标背后的科学与健康晋城即将迎来一座全新的全民健身中心，它坐落在白水街南、南翠小区西。这座占地3810平方米的体育场馆用地，将会成为市民健身的新去处。那么，为什么要在城市中建设这样的公共设...

必一运动官网别跑空！昆明市体育场场馆升级改造 暂停使用

　必一运动官网别跑空！昆明市体育场场馆升级改造 暂停使用上午九点，记者来到昆明市体育场，大型挖掘机等工程设备已经进场，场地内工人正在施工，一些陈旧设备和建筑结构已经拆除。　　昆明市体育中心办公室主任 赵旭艳：“我们这次的...

必一运动Bsports官网专家透露：您能完成的俯卧撑数量标准

　必一运动Bsports官网专家透露：您能完成的俯卧撑数量标准在此男性一次应将目标设定为 28 个俯卧撑，女性应努力达到 20 个，以“显示良好的健康水平”。　　快进 10 年到 45 岁，梅奥诊所 称，女性应该能够做 ...

必一运动Bsports官网4个实用的肩部锻炼动作让你练出狗头

　必一运动Bsports官网4个实用的肩部锻炼动作让你练出狗头肩上半身不仅会挺拔很多，更显脖子长，锁骨也更漂亮，腰和腿更显瘦了。穿衣更好看，视觉上也会减重10斤。　　肩部和我们手臂的肱二头肌和肱三头肌都是属于小肌群，但是...

B—sports必一体育健身房里练肩部的肌肉怎么练啊？

　B—sports必一体育健身房里练肩部的肌肉怎么练啊？肩部肌肉里面有疙瘩，多数考虑去里面的一些脂肪瘤为主，可能是因为最近经常吃一些油腻的食物，加上脂肪代谢异常以后形成的，也不排除其他肌肉劳损以后产生的硬结。建议最好是要...