“跑马一年老三岁！”不是说越跑越年轻吗？

　“跑马一年老三岁！”不是说越跑越年轻吗？最近，群内一位跑友分享了一张何杰在2024年无锡马拉松的赛场照片，并将其与前几年的照片进行了对比展示。看到这组照片，群友们忍俊不禁，纷纷打趣道：　　有网友看到夺冠照片后表示：怎么...

视频 跑步会让人显老吗？

　视频 跑步会让人显老吗？黑跑步的方式，有很多种，说“经常跑步的人比同龄人老”，是其中比较新鲜的一种。我周围有很多喜欢跑步的朋友B—sports必一体育，他们，不是看上去比同龄人老，而是，看上去比同龄人年轻。　　不过，极...

必一运动官方网站掌握这7个技巧 不停歇跑完5K很轻松

　必一运动官方网站掌握这7个技巧 不停歇跑完5K很轻松5K赛是最受欢迎的跑步比赛，适合绝大多数跑者参加。不过，在参加5K赛之前，跑者要先有能力不停歇的跑完全程，才能再考虑成绩的好坏。其实，不停歇地跑完5K并不难，掌握下面...

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　跑步掌握这些小秘诀或许让你爱上跑步助你“步伐敏捷”！现在有很多人对于跑步是非常热爱的，大家都知道跑步有利于身体健康，不过我们在跑步的时候也是非常疲劳的，而且跑上一段时间身体会非常的劳累，那说明你没有掌握到跑步的小技巧，...

掌握跑步小技巧避免引发膝盖痛！

　掌握跑步小技巧避免引发膝盖痛！跑步有益身心健康，它可以增强心肺功能和提高身体素质，但跑步爱好者常面临跑步引起的膝盖疼痛、损伤等问题，影响了锻练和生活的质量。　　1. 髌骨疼痛综合征：也称为跑步膝，是跑步过程中常见的膝盖...

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　必一运动Bsports官网跑步达人揭秘：优化姿势与技巧让你的跑步效率飙升！跑步，作为一项简单而又受欢迎的运动，不仅能锻炼心肺功能，还能塑造健康的体态。然而，许多跑者在跑步过程中却忽视了跑步姿势与技巧的重要性，导致跑步效...